5.10.2025 | Dawid Ostalski | 25 PLN
Trening „Mięśnie Brzucha / Core” to intensywne zajęcia skupione na wzmocnieniu centrum Twojego ciała – czyli brzucha, mięśni głębokich oraz całego gorsetu mięśniowego. To właśnie one odpowiadają za stabilizację kręgosłupa, prawidłową postawę i efektywne przenoszenie siły w codziennych ruchach.
Podczas 60 minut zajęć:
- wykonasz zestaw ćwiczeń wzmacniających i stabilizacyjnych,
- połączysz elementy treningu funkcjonalnego i izolowanego,
- poprawisz siłę, wytrzymałość i kontrolę ciała,
- poczujesz pracę nie tylko brzucha, ale całego ciała
Zajęcia prowadzone są w formie energicznego treningu grupowego – każdy pracuje we własnym tempie, a instruktor dba o poprawną technikę i motywującą atmosferę. Mała grupa – do 6 osób 
Dla kogo zajęcia?
- Dla osób na każdym poziomie zaawansowania – od początkujących po zaawansowanych.
- Idealne dla tych, którzy chcą wzmocnić brzuch, poprawić sylwetkę i zwiększyć stabilizację całego ciała.
Zajęcia prowadzi Dawid Ostalski.
Wydarzenie na FB
Zapisy przyjmujemy przez Messenger – wystarczy wiadomość!
CENA: 25zł
